令和３年度　学校日記

今日の献立は「ごはん、豚肉の生姜焼き、小松菜とキャベツの二色和え、豆腐のみそ汁、牛乳」でした。

生姜焼き用の豚肉は、全校分で29㎏もあります。

中心部まできちんと加熱し、おいしく味つけをして、出来上がりの温度を確認して作りました。
豚肉にたくさん含まれるビタミンB1は、疲れをとるために役立つ栄養素です。今日は、ビタミンB1をしっかり補給できましたね。

ところで、蒸し暑くなってきてから、時々「食欲がありません。」「食べる量が減ってしまって・・。」という子どもさんがみられます。
原因はいろいろですが、毎日の生活習慣も原因になることがあります。チェックしてみましょう。
① 夜の就寝時間が遅くなっていませんか？
② 朝ごはんを食べない、又は、朝ごはんが不足していて。胃腸の働きが弱くなっていませんか？
③ 水分が不足したり、甘いものをとりすぎたりしていませんか？
④ 運動量が少なすぎたり、多すぎたりしていませんか？
食欲は健康のバロメーターです。
これからの暑さに負けないよう、できるだけ早く食欲がもどっていくといいですね。

日々の生活習慣を整えていきましょう。